Dimensiones del Bienestar

¡Hola pequeñin!

Seguramente estas cursando el tercer grado de primaria. Así que invito a aprender sobre las Dimensiones del Bienestar.

¿Estas listo...?

Antes debemos saber que es el Bienestar.

El bienestar es sentirse bien con uno mismo y con lo que se tiene, significa vivir en armonía con el mundo.

Es un estado de satisfacción personal, de comodidad que considera como positivos y adecuados aspectos como la salud o bienestar psico-biológico, el éxito social y económico, el éxito profesional, la alegría de vivir, la armonía consigo mismo y con el entorno.

Existen 5 dimensiones del bienestar

Bienestar Emocional

Estado de ánimo en el cual nos sentimos bien, tranquilos, percibimos que dominamos nuestras emociones y somos capaces de hacer frente a las presiones del día a día, siendo la base para lograr una vida sana, feliz y plena. Una persona que experimenta un alto grado de bienestar emocional siente una mayor influencia de emociones agradables: alegría, ilusión, gratitud existencial, entusiasmo.

Bienestar Físico

Se da cuando el cuerpo funciona eficientemente y hay una capacidad física apropiada para responder ante diversos desafíos de la actividad vital de cada uno. El bienestar físico tiene que ver con hacer lo que puedas para fortalecer y cuidar tu cuerpo. Es una dimensión importante ya que hace sentirte más fuerte, ayudarte a sentirte menos cansado, da más energía, ayuda a mejorar tu estado de ánimo y ayudar a prevenir enfermedades.

             Bienestar Mental

Es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad. El bienestar mental es importante porque puede ayudarle a enfrentar el estrés de la vida, tener relaciones sanas, contribuir en forma significativa a su comunidad, trabajar productivamente y alcanzar su completa potencia.

Bienestar Social

Se expresa en diferentes aspectos de la vida social de la población: en el acceso a la educación, la salud, la alimentación, la vivienda o los bienes de consumo, entre otras cosas. No obstante, en el bienestar también influyen factores de índole social, como el acceso al sistema de salud, el nivel de la educación, la sensación de seguridad, la libertad ciudadana, la igualdad, la justicia social, un medio ambiente saludable y la posibilidad de realización personal de sus integrantes.

Bienestar Espiritual 

Es el conjunto de valores y creencias que llevan a una persona a encontrar el significado y propósito de su vida. Representa la habilidad para descubrir un propósito personal en la vida, es aprender, como experimentar amor, paz. Según los estudios, el bienestar espiritual puede ayudarte a sobrellevar el trauma del diagnóstico y el tratamiento, disminuir la ansiedad, el estrés, el enojo y la depresión, mejorar tu calidad de vida y aumentar los sentimientos de paz interior y esperanza

Para conocer mas sobre las dimensiones visualiza este video.

Ahora que conoces sobre las Dimensiones. 

Ingresa a este juego para poner en práctica tus conocimientos sobre las Dimensiones del Bienestar.

https://es.educaplay.com/recursos-educativos/8327961-dimensiones_del_bienestar.html

Referencias:

Commonwealth of Massachusetts. (2021, 1 febrero). Dimensiones de bienestar. Mass.gov. https://www.mass.gov/service-details/bienestar-espiritual#:%7E:text=El%20bienestar%20espiritual%20tiene%20que,de%20sentido%20en%20nuestras%20vidas.